用意するもの
- ボール 1個（2人につき）
- コーン 6個（ゴールとスタート）
- ビブス 2色
進め方
- 準備15m×10m。守備側の端にコーンゴール（幅3m）を1つ。守備はゴールの前、攻撃は反対の端のスタート位置に立つ
- 手順①守備がボールを攻撃へ渡してスタート。渡したらすぐ寄せる
- 手順②攻撃はドリブルでコーンゴールを通れたら1点。守備は奪うか、10秒守り切れたら1点
- 手順③4本で攻守を交代
- 回数4本×2セット。組み合わせを変えてもう1セット
- 発展守備は奪ったら反対の端まで運ぶ／攻撃を2人にして1対2
- やさしく守備は「10秒守り切る」だけを目標にする（奪わない）
- 安全後ろからのタックルなし。スライディングなし
見るところ・声かけ
- 寄せ速く寄せて、最後の2mは小さい歩幅で止まれているか
- 間合い腕1本ぶんの距離で、正面に立てているか（突っ込んでいないか）
- 問いかけ「抜かれたとき、間合いは近すぎた？遠すぎた？」
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